Gesund & Fit

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Mit den TG-Angeboten gesund und fit werden oder bleiben.

Inhalt

  1. Info
  2. Bauch, Beine, Po
  3. Fit-Mix
  4. Fit und gesund – Turnen für Ältere
  5. Fitness und Gesundheit
  6. Gymnastik für Frauen ab 60
  7. Gymnastik für Frauen ab 65
  8. Joyrobic
  9. Konditionsgymnastik
  10. Move your body
  11. Step Aerobic
  12. Impressionen

 

Information

Hier finden Sie verschiedene TG-Angebote rund um die Themen allgemeine Fitness und Gesundheit. Informationen zu den zuzahlungspflichtigen Trendfit-Angeboten gibt’s ab sofort unter dem Menüpunkt Trendfit oder direkt auf den Detailseiten zu Pilates, World Jumping, Yoga und Zumba.

 

Bauch, Beine, Po

  • Donnerstag 18.00 – 19.00/19.00 – 20.00 Uhr (2 Gruppen), Döchtbühl-Halle
    Leitung: Marianne Knorr

 

Fit-MixAnita Rupp

  • Montag 20.15 – 21.15 Uhr, Mensa-Halle Döchtbühl
    Leitung: Anita Rupp
    Angesprochen sind alle Sporthungrigen zwischen 20 und 60 Jahren, die Spaß an der Bewegung zur Musik haben und sich ihre Fitness mit Hilfe verschiedener Handgeräte oder einem Zirkeltraining aufbauen und erhalten möchten.

 

Fit und Gesund – Turnen für Ältere

  • Dienstag 18:45 – 20:00 Uhr, Mensa-Halle Döchtbühl
    Leitung: Marion Binder
    Kräftigung des Herz-Kreislaufsystems, der Muskeln, Sehnen und Bänder, der Gelenke, der Koordination und der Psyche.
    MACHEN SIE MIT! Denn mit Sport – Spiel – Spaß haben Sie mehr Lebensqualität.

 

Fitness und Gesundheit

  • Mittwoch, 20:00 – 21:00 Uhr, Mensa-Halle Döchtbühl
    Leitung: Nicole Glander

 

Gymnastik für Frauen ab 60 Jahren

  • Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr, Eugen-Bolz-Sporthalle
    Leitung: Hilde Reichle/Elfriede Schröder

 

Gymnastik für Frauen ab 65 Jahren

  • Montag 19:15 – 20:15 Uhr, Döchtbühl-Halle
    Leitung: Kirsten Schlotter

 

Joyrobic

  • Freitag, 18:00 – 19:00 Uhr, Mensa-Halle Döchtbühl
    Leitung: Anita Rupp
    Ein “Rundum fit” Kurs für Fortgeschrittene, bei dem das Herz-Kreislauf-System ebenso trainiert wird wie verschiedene Muskelpartien und Problemzonen wie Bauch, Beine, Rücken, Po. Flotte Musik begleitet dieses 45 minütige Schwitz-Dich-Fit-Programm, bei dem auch Elemente aus dem Aerobicbereich bzw. der Funktionsgymnastik aufgegriffen werden. Als Abrundung folgen etwa 15 Minuten Dehnungs- und Entspannungsübungen.
    Ein Kurs nicht nur für Frauen ! – alle Altersklassen – kommen Sie zum kostenlosen Schnuppertraining einfach mal vorbei.

 

Konditionsgymnastik

  • Freitag 19:00 – 20:00 Uhr, Mensa-Halle Döchtbühl
    Leitung: Patricia Walser
    Wir haben viel Spaß dabei, unseren Körper mit vielen verschiedenen Techniken der Dehnung, Kräftigung, Ausdauerschulung und durch Spiele fit zu halten.

 

Move your body

  • Mittwoch, 10:00 – 11:00 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus Mittelurbach
    Leitung: Kirsten Schlotter

 

Step Aerobic

  • Montag 20:15 – 21:15 Uhr, Döchtbühl-Halle
    Leitung: Claudia Senger

 

Impressionen